sábado, 21 de junio de 2025

Propuesta de proyecto de investigación escolar con enfoque en pensamiento crítico. Actividad 3.

 Proyecto de investigación escolar con enfoque en pensamiento critico


Hoy día, los jóvenes (principalmente los varones) se preocupan mucho por su apariencia física, les gusta ir a gimnasio para buscar un mejor cuerpo y desafortunadamente quieren resultados rápidos, sin una asesoría adecuada (lo que a veces repercute en su salud). Por lo que este proyecto tienen como finalidad, inducir a los estudiantes de bachillerato a realizar una investigación fiable para que analicen y determinen si la información son mitos o realidades, fundamentándose en estudios probados o personas certificadas para lo que buscan en su persona.

Eres una persona que no está conforme con su cuerpo, piensas que eres es muy delgado o consideras que estas pasado de peso, por lo que decides tomar cartas en el asunto y comienzas a buscar información y te encuentras con varios cuestionamientos o afirmaciones de influencers.

ACTIVIDAD (analizar los videos de los cuestionamientos para determinar su veracidad)

1. Si quieres bajar de peso, debes dejar todos los carbohidratos, no hay nada mejor que la dieta Keto. Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía.

      

2. Si comes menos y te mueves mas, perderás peso, si comes menos te mueves mas y comes bastante proteína perderás grasa corporal, si comes menos, te mueves más y comes bastante proteína y haces entrenamiento de fuerza perderás grasa y ganarás musculo.


        

3. ¿Que hacer primero el cardio o la fuerza?

    

    

4. Si tomas creatina te dañara el riñón. Mentira solo te daña el riñón si ya tienes antecedentes con este problema.

    

    

5. Quieres un buen abdomen, haz 1000 abdominales diarias o estos ejercicios, o el abdomen no se marca haciendo abdominales sino un déficit calórico

        

6. Si tomas creatina ganarás musculo o la creatina solo te ayuda a tener energía, ganas musculo consumiendo proteína y  cuanta creatina puedes tomar al día

        

Como puedes darte cuenta en la red hay mucha información de tal forma que es difícil tomar una decisión, por lo que para ello te invito a buscar información en fuentes fidedignas, que hagas un buen análisis, y determines que es lo mejor para ti.

ACTIVIDAD. Leer algunos de los artículos para contrastar lo que dice la ciencia con lo que viste en los vídeos y sacar tus conclusiones.

Te invito a ver los siguientes links con respaldos científicos y toma tu mejor decisión.












ACTIVIDAD: Realizar búsquedas en Google Académico, en Redalyc y en el Catalogo de la UAEM.
Para buscar página fiables o artículos de carácter científico como los anteriores puedes usar. 
Google académico, en el cual tendrás la confianza de que la información proporcionada es de fuentes confiables.

Da clic en el siguiente link http://scholar.google.es/ 

En el buscador escribe el temas a buscar,  aparecerán, libros, artículos, e información que es confiable

También puedes hacerlo a través de https://www.redalyc.org/


En la que puedes filtrar tus búsquedas


Otro recurso del que puedes extraer información es a través de Primo UAEM o Catalogo UAEM, con solo dar clic en buscar de la opción deseada.


Si eliges Primo UAEM, te aparece esta pantalla, en la que podrás realizar una búsqueda


Es probable que te invite a Inicie sesión para obtener resultados completos y poder registrar solicitudes


Si eliges Catálogo UAEM, te aparece esta pantalla, en la que podrás realizar una búsqueda.

Aquí puedes seleccionar la búsqueda por: 

1. Título, autor, materia, ISBN, etc. o todos los campos
2. Por facultad, Centro de Investigación, Preparatoria o Catalogo General
3. Búsqueda Avanzada, Multibase o Multicampo



Al seleccionar la opción Dieta b aja en Carbohidratos, te aparece esta pantalla


En la que podemos elegir cualquier opción, para obtener otros resultados


Evaluación: Una vez visto y analizados los videos y algunos artículos propuestos, así como búsquedas propias a través de Google académico, Redalyc y Biblioteca UAEM, emite tus conclusiones respecto a si tienes la misma opinión (respecto a perder peso, ganar masa muscular, marcar abdomen y los efectos de la creatina) sobre la forma en que pensabas hacerlo  antes de la investigación  y lo que leíste respecto a lo que señala la ciencia. Si, No y Porque.

Referencias:

Canal Andrea Ricaño Nutricionista  (14 de junio 2023).   SIN CARBOHIDRATOS por 21 días! Esto es lo que le pasa a tu cuerpo. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=3GN5OJsxT0U


Canal Nutrióloga Zuly (18 de abril 2021). ¿ELIMINAR CARBOHIDRATOS PARA BAJAR DE PESO, SI O NO?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=BCZhfnQO9qA&t=8s


Canal Javier Fitness (20 de diciembre 2024). ¡SI COMES MENOS Y TE MUEVES MAS…[Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=ZuKzWtN0thM


Canal BejaranoFit (24 de julio 2023). Todo lo debes saber para ganar músculo EN MENOS DE 1 MINUTO. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=lO-h9EMBgts


Canal Anabel Avila (10 de febrero 2016). Que hago primero, ¿cardio o pesas?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=2Bd1YjXDxFU


Canal BejaranoFit (06 de octubre 2023). ¿CARDIO antes o después de las PESAS?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=RCHfzH1KB90&t=5s


Canal AnthoniMontalvan (25 de julio 2022). EL CARDIO Y LA GANANCIA MUSCULAR. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=_1dmDSecvSk&t=5s


Canal Hector Hernandez (26 de Febrero 2023). ¿Cardio antes o después de las pesas?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=eB8EWp8vyFs


Canal Hacia un nuevo estilo de vida (7 de Marzo 2024). ¿La Creatina es Segura para tus Riñones? Análisis Científico. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=Rzpdels0auU


Canal Dr. Borja Bandera (22 de abril 2024). CREATINA y DAÑO RENAL: El Verdadero PELIGRO. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=tCkrta-INZE


Canal Javier Furman (15 de julio 2022). ¿Qué contraindicaciones tiene la Creatina?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=8KGTq1HHx9E


Canal Un poco de ciencia y algo mas (6 de mayo 2023). ¿La creatina daña los riñones?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=mc-H4dAjNZs


Canal Lucho Acuña (2 de noviembre 2023). Consigue un Six-Pack en Casa: Rutina de 10 Minutos para un Abdomen Definido. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=FP1GvyJ5WQA&t=1s


Canal Morice Paris - Fitness y Motivación (24 de noviembre 2021). Cómo MARCAR Tu Abdomen En MENOS de 1 MES. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=7hzAHhw6LRU

Canal Mentalidad CR7 (4 de agosto 2023). 1000 Abdominales - CR7. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=Sq3SCGTMBnY


Canal Galvistrainer (9 de octubre 2024). La creatina sirve para aumentar masa muscular?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=owgGEZ7XZ-I


Canal Simon Maffia (10 de marzo 2022). Es mejor la creatina o proteína para ganar músculo?. [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=8DZ9ONwqDmI


Universidad Autónoma del Estado de Morelos (2025). Dirección de Desarrollo de Bibliotecas. Recuperado desde: https://biblioteca.uaem.mx/

Google académico. Recuperado desde:  http://scholar.google.es/ 

Redalyc. Recuperado desde https://www.redalyc.org/

Carrillo, Paula; Gilli, María Victoria. (2011). LOS EFECTOS QUE PRODUCE LA CREATINA EN LA PERFORMANCE DEPORTIVA. Universidad del Centro Educativo Latinoamericano Rosario, Argentina, 14,26. 101-115. Recuperado desde: https://www.redalyc.org/pdf/877/87717621008.pdf

Parada B, Valenzuela L. (2024). Efectos de la suplementación con creatina monohidratada en la masa muscular y rendimiento físico en adultos jóvenes entrenados: una revisión sistemática. Federación Española de Asociaciones de Docentes de Educación Física (FEADEF). Edición Web: 1988-2041 Recuperado desde:

file:///C:/Users/Fernando/Downloads/Dialnet-EfectosDeLaSuplementacionConCreatinaMonohidratadaE-9807668%20(3).pdf

Collado D., Aznar S. (2020). Cambios en la pérdida de peso y la composición corporal con dieta cetogénica y práctica de actividad física: revisión narrativa, metodológica y sistemática. Nutricion Hospitalaria. 36,5. Recuperado desde: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112019000500028

Bordallo. A. (2022). Entrenamiento para el crecimiento muscular. Actualización de la evidencia científica 2023. ICNS. Accesible en https://www.icns.es/articulo_ciencia-del-entrenamiento-para-el-crecimiento-muscular

Rabassa J., Palma I. (2017). Efectos de los suplementos de proteína y aminoácidos de cadena ramificada en entrenamiento de fuerza: revisión bibliográfica. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética. versión On-line ISSN 2174-5145. Recuperado desde:

https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2174-51452017000100008

Haro Pérez F. (2022). Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo: Revisión sistemática. [Trabajo Fin de Grado, Universidad de Jaen]. Recuperado desde: https://crea.ujaen.es/server/api/core/bitstreams/68b16931-6704-4efc-8d08-8af1c6520ecf/content

Castañeda Roncancio J. (2024). Factores determinantes para el aumento de la masa muscular en el entrenamiento de la 1 hipertrofia: una revisión sistemática. [Tesis Maestría, Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, UCDA]. Recuperado desde: https://repository.udca.edu.co/server/api/core/bitstreams/71d3e654-813f-4ac8-94a6-10701bb53cff/content

Pérez Bravo F. ¿Qué es el déficit calórico?.  Gaceta CCH. Recuperado desde: https://gaceta.cch.unam.mx/es/que-es-el-deficit-calorico

Carbajal V., Marin A., Gihardo D. (2023). El ayuno intermitente y sus efectos en la salud metabólica en humanos. Revista Médica de Chile. vol.151 no.1. Recuperado desde: https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872023000100081

Guerrero S. (2022). ¿Qué pasa si bajo demasiado las calorías?. Fit Generation. Recuperado desde: https://fitgeneration.es/calorias-demasiado-bajas/

Sánchez B., Santillano D., Espinoza C. (2022). Efecto de la restricción de energía intermitente en la pérdida de peso en comparación con la restricción de energía continua en adultos con sobrepeso y obesidad: una revisión sistemática. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética. versión On-line ISSN 2174-5145. Recuperado desde: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2174-51452021000300303





















jueves, 19 de junio de 2025

BLOG ACADÉMICO. Explicación de la Actividad. Continuación de la Actividad 2.

Actividad para el Estudiante

Elaborar un Mapa Conceptual de las Generaciones de Computadoras, debes hacer uso de fuentes de información confiables (Google Académico, Redalyc, Dialnet, Primo UAEM, etc.) y verificar la fuente a través de la Prueba Académica CRAAP.

Como estudiantes estamos acostumbrados a acceder a un buscador, poner el tema a buscar y elegir de las primeras páginas en las que nos aparece información, sin valorar la confiabilidad de la información.

Veamos el siguiente ejemplo: 

Da Clic en el siguiente link

Generaciones de computadoras: cuántas hay, características y ejemplos - Diferenciador  


Vamos a evaluar esta página con la prueba académica CRAAP

Actualidad: Podemos notar que esta información es publicada en un sitio web diferenciador.com pero no existe fecha en que este documento se publico, al no tener fecha de publicación se desconoce si ela información ha sido revisada y actualizada, tampoco citan fuentes bibliográficas de donde se extrajo la información, por lo que no puede determinarse si fue de varias o solo en una y si son confiables.

Relevancia: Dado que el tema es un tanto histórico, podemos decir que la información es relevante y se centra en el tema y ala audiencia a la que va dirigida, por lo que los estudiantes pueden entenderlo con facilidad.

Autoridad: Se desconoce quien o quienes son los autores de la información, porque carece de esta información, por lo que no puede constatarse si estos son o no calificados para escribir sobre el tema.

Precisión: No hay evidencias que respalden la información presentada.

Propósito: Esta página tiene el propósito de informar y enseñar, y el texto es creíble, sin embargo al carecer de información importante, puede determinarse que la información no es confiable.

En otras ocasiones solo copiamos y pegamos mapas conceptuales que nos aparecen en las redes como  la siguiente imagen:


En la que podemos apreciar que carece de todo lo relacionado con la Prueba Académica CRAAP., por lo que al no cumplir con esto, la información no es confiable.

Para subsanar lo anterior podemos hacerlo a través de google académico. 

Accede al siguiente link (google académico), en el cual tendrás la confianza de que la información proporcionada es de fuentes confiables.

http://scholar.google.es/ Da click

En el buscador escribe el tema a buscar: En este caso Generaciones de Computadoras


Aparecerán, libros, artículos, e información que es confiable

Analicemos algunos: 

LA EVOLUCIÓN DE LAS COMPUTADORAS

archivos.csif.es/archivos/andalucia/ensenanza/revistas/csicsif/revista/pdf/Numero_11/JESUS_CABALLERO_1.pdf Da click

Actualidad: Podemos notar que esta información es publicada en la revista innovación digital y experiencias educativas, trae fecha en que este documento se publico, así como de su actualización, trae un ISNN a través del cual podemos ver información detallada, citan fuentes bibliográficas de donde se extrajo la información, .

Relevancia: La información es relevante y se centra en el tema y ala audiencia a la que va dirigida, por lo que los estudiantes pueden entenderlo con facilidad.

Autoridad: Trae enunciados autor y el nivel educativo, así mismo trae la forma de contacto con la página que lo publica.

Precisión: Al ser una información Histórica, se considera que la información está en el contexto y se ha realizado una investigación y no es una simple opinión del autor

Propósito: Esta página tiene el propósito de informar y enseñar, y el texto es creíble, por lo que puede determinarse que la información no es confiable.


[Libro] Arquitectura de Computadoras: 

Arquitectura de computadoras - Patricia Quiroga - Google Libros  Da click

En la parte izquierda en buscar Escribir: Generaciones de computadoras y te aparecerá la información a partir de la página 9. 



Al ser un libro publicado, podemos decir que la información en esta es Actual, Relevante, tiene autor y respaldo de editorial, la información es precisa y cumple con el propósito de enseñar. 

Accede al siguiente link dialnet.unirioja.es (buscador Dialnet), en el cual tendrás la confianza de que la información proporcionada es de fuentes confiables.

Para aprender a hacer uso del buscador Dialnet observa el siguiente video. Es importante que te registres. 


También puedes realizar búsquedas a través de la Biblioteca UAEM, en sus Herramientas: Descubridor Primo y Catalogo para localizar bibliografía de la Información que estas buscando.

Para ello debes acceder al Siguiente link Dirección de Desarrollo de Bibliotecas y te aparecerá la siguiente Pantalla.



Si eliges Buscador Primo, te aparece la siguiente pantalla, en la que escribirás lo que desees buscar. En este caso: Evolución de las Computadoras



En la siguiente Pantalla podrás observar que te muestra información relacionada. En este caso la opción 2. Que es el libro es la más apropiada.  




Si eliges Catalogo UAEM, te aparece la siguiente pantalla, en la podrás establecer la búsqueda y los criterios de búsqueda.

Una vez establecido, dar clic en buscar y te aparece el resultado.



Como puedes darte cuenta, es importante que cuando busques información para una actividad, es importante corroborar que la información que vayas a plasmar en tu trabajo sea fiable y valida. 

Pues bien, manos a la obra y a realizar tu actividad, considerando la Prueba Académica CRAAP.


Referencias:

Diferenciador (2018-2025). Generaciones de Computadoras. Recuperado desde: https://www.diferenciador.com/generaciones-de-computadoras/

Altamar A. (20 de mayo 2013). Generaciones de las Computadoras. Recuperado desde: https://generaciondelascomputadoraslinacarina.blogspot.com/2013/05/blog-post.html

Google Académico. Artículos. Recuperado desde. https://scholar.google.es/scholar?q=generaciones+and+computadoras&hl=es&as_sdt=0,5

Caballero J. (2008). La Evolución de las Computadoras. Revista Innovación y Experiencias Educativas, 11, 1-9. Recuperado desde:  https://archivos.csif.es/archivos/andalucia/ensenanza/revistas/csicsif/revista/pdf/Numero_11/JESUS_CABALLERO_1.pdf

Quiroga P. (2014). Arquitectura de Computadoras. Alfaomega. Recuperado desde: https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=LaFxEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA1&dq=generaci%C3%B3nes+de+computadoras&ots=dBmo8iv1AL&sig=3fmvOBqjLD2j5If7w6XlsN6Wwq8#v=onepage&q=generaci%C3%B3nes%20de%20computadoras&f=false

Canal BibliotecasUNED (10 de Marzo 2023). Dialnet plus: búsquedas, visualización, descargas y alertas [Archivo de video]. https://www.youtube.com/watch?v=vzhFVm2MCeE&t=28s

Universidad Autónoma del Estado de Morelos (2025). Dirección de Desarrollo de Bibliotecas. Recuperado desde: https://biblioteca.uaem.mx/


BLOG ACADÉMICO. Fuentes que si valen la pena . Actividad 2

Como elegir una fuente para un buen trabajo Escolar Universitario

La prueba CRAAP es una herramienta utilizada para evaluar la confiabilidad de las fuentes de información en diversas disciplinas académicas. CRAAP es un acrónimo que representa cinco criterios fundamentales: Actualidad, Relevancia  autoridadPrecisión y Propósito. Esta prueba ayuda a determinar si la información que se encuentra en línea es confiable y precisa.


Currency (Actualidad): 

Esto quiere decir que la información encontrada es la más reciente. Dicho esto, los estudiantes y educadores pueden preguntar dónde se publicó la información. Posteriormente, buscan si la información ha sido revisada o actualizada y si la tarea de investigación puede basarse en múltiples fuentes en diferentes plataformas. También se tiene en cuenta si se necesitan noticias actuales, medios de comunicación o los últimos hallazgos de la investigación, o si también se pueden encontrar en fuentes más antiguas. Estas preguntas son importantes porque ayudan a identificar las tendencias recientes de la información, y también muestran los cambios constantes en la investigación. Si la fuente proviene de un sitio web, los enlaces para acceder a él deben estar operativos.

Estos cuestionamientos pueden ayudarte

¿Qué tan recientemente se creó el texto?, ¿Impacta eso en la exactitud o el valor de sus contenidos, ya sea positiva o negativamente?

Generalmente, un texto actual es más creíble y útil: los datos serán más precisos, el contenido reflejará ideas más actualizadas,

Relevance (Relevancia): 

Al analizar las fuentes, la relevancia de la información tendrá un impacto muy importante en el desarrollo de la investigación. Una cuestión clave en esta cuestión es  cómo se relaciona el tema con la información proporcionada en una fuente? Más importante  aún, los autores de las referencias deben centrarse en la audiencia prevista. Por lo tanto, la  relevancia de la información ayuda a la audiencia a saber lo que está buscando. Además, se  verifica si los datos están en un nivel adecuado de comprensión, es decir, el nivel no debe ser demasiado elemental o demasiado avanzado para las necesidades de los estudiantes o docentes. Debido a la variedad de fuentes, los educadores deben hacer todo lo posible para mantener la mente abierta sobre el uso de las fuentes. Además, deben decidir si se sienten lo suficientemente cómodos para citar la fuente.

Estos cuestionamientos pueden ayudarte

¿El texto está estrechamente relacionado con tu tema? ¿Ilumina tu tema, o solo está conectado en forma breve?

Un texto que sea relevante es generalmente más útil, como probablemente ya te das cuenta. 

Authority (Autoridad):

Esto es significativo porque los estudiantes y educadores buscarán quién es el autor, el editor o el patrocinador antes de poder confiar en la información. El nivel educativo y/o científico y las filiación del autor son importantes porque puede ayudar a los lectores a saber si el autor está calificado para escribir sobre el tema. También debe haber información de contacto del editor o autor. La autoridad de la fuente ayuda a los estudiantes o educadores a saber que la información se puede usar y confiar de manera adecuada.[ La autoridad al citar una fuente establece un límite de confianza entre el lector y el autor de las obras.

Estos cuestionamientos pueden ayudarte

¿Quién es el autor? ¿Quién es el editor? ¿Alguno o ambos demuestran ethos (costumbres y conductas) a través de su experiencia, credenciales o percepción pública?

Puede ser difícil determinar la autoridad de un autor y un editor sin más investigación, pero aquí hay algunas banderas rojas si estás evaluando una fuente con autoridad cuestionable:

• No hay ningún autor listado.

• El sitio web que aloja la página web o artículo está incompleto, desactualizado o roto.

• El autor parece usar poca evidencia fáctica (datos reales o verificables).

• El autor es conocido por sus visiones extremas o unidimensionales.

• La fuente tiene una organización patrocinadora con una agenda que podría socavar la validez de la información.

Accuracy (Precisión):

Al enfatizar la confiabilidad de las fuentes, la precisión de los contenidos debe conectarse con el origen. La evidencia debe respaldar la información presentada a la audiencia. La evidencia puede incluir hallazgos, observaciones o notas de campo. El documento debe poder ser revisado o referido. Debe ser verificable por otra fuente o conocimiento. El lenguaje utilizado en las fuentes debe ser imparcial o libre de emociones, debido a su uso para la demostración de hechos. 

Estos cuestionamientos pueden ayudarte

¿Hay alguna razón para dudar de la validez del texto? ¿Es posible que la información y las ideas incluidas sean simplemente faltas?

(por ejemplo, si un texto está desactualizado, puede que ya no sea exacto).


Purpose (Propósito):

El propósito de las fuentes de información es ayudar a los lectores a saber si la información que buscan es adecuada para su investigación. Las preguntas que surgen al buscar pueden tener los propósitos de informar, enseñar, vender, entretener, investigar o incluso fines de lucro. Las intenciones del autor deben ser claras. Se deben tener en cuenta ciertos aspectos, ya sea que la información proporcionada puede ser un hecho, una opinión o propaganda o tener un sesgo político, personal, religioso o ideológico. Conocer el propósito de la información ayuda a buscar fuentes mucho más fácilmente.

Estos cuestionamientos pueden ayudarte

¿Qué intenta lograr el autor con su texto? ¿Cuáles son sus motivaciones o razones de publicación y redacción? ¿Ese propósito influye en la credibilidad del texto?

Es importante que identifiques y evalúes los propósitos implícitos y/o declarados de un texto antes de poner demasiada fe en él.


TAMBIEN PUEDES VER EL SIGUIENTE VIDEO PARA APRENDER MÁS SOBRE LA HERRAMIENTA CRAAP



Si deseas ver una traducción al español da clic en el siguiente link y  

En la entrada: Explicación de la Actividad se explica sobre la tarea al estudiante

Referencias

Prueba CRAAP (05 de marzo 2029). En Wikipedia. Prueba CRAAP - Wikipedia, la enciclopedia libre

Canal The Learning Portal / Le Portail d’Apprentissage (27 de Enero 2022). True or CRAAP? (Health Sciences). [Arvhivo de Video]. https://www.youtube.com/watch?v=FgdPxJdhGSk